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La Méthode VITTOZ
La Méthode VITTOZ
" Décider d’aller mieux pour reprendre goût à la vie"
" Décider d’aller mieux pour reprendre goût à la vie"
La méthode Vittoz est une psychothérapie corporelle basée sur la redécouverte de nos 5 sens, l’accueil de nos sensations et de nos émotions, la conscience de nos actes, afin de vivre pleinement l’instant présent.
Elle accroît l’état de présence par le développement de l’attention à soi, aux autres et au monde.
Elle est basée sur la restauration de deux fonctions principales du cerveau : réceptivité aux 5 sens et capacité à se concentrer.
Par son impact psychique elle peut permettre un travail sur soi en profondeur.
L’originalité de la méthode Vittoz réside dans le fait que c’est une méthode de pleine conscience intégrée c’est à dire qu’elle se pratique à travers tous les actes de notre quotidien (à travers des pratiques simples et courtes) et ne demande pas un temps dédié et spécifique.
Elle peut se vivre en individuel ou en groupe.
La psychothérapie Vittoz et sa formation par l’Institut Vittoz IRDC sont reconnues par la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P). Elle fait l’objet d’une évaluation scientifique à travers le programme FoVea®.
Simple, concrète et accessible à tous, la méthode VITTOZ s'adresse à :
Tous ceux et celles qui souhaitent améliorer leur qualité de vie au quotidien, dans le travail et en famille.
Aux personnes confrontées à des situations de stress, et des crises de la vie :
divorce, rupture,
deuil,
chômage,
maladie et handicap,
l'épuisement et le brun-out.
A celles et ceux qui souffrent de troubles dépressifs et anxieux.
Aux enfants et adolescents qui manifestent :
Des troubles de l’attention,
De l’hyper activité,
Un manque de confiance en soi,
Des difficultés relationnelles (harcèlement, phobie scolaire),
Des troubles alimentaires.
Je reçois enfants, adolescents et adultes à mon cabinet sur Libourne.
Séances individuelles d’une heure pour une thérapie personnalisée.
Animation de groupe sur plusieurs séances de 1h30-2h00 pour découvrir et s’approprier les outils de la pratique Vittoz.
Accompagnement à distance par Zoom.
Mes Honoraires
Mes Honoraires
Prix à la séance:
Adulte : 70€
Enfant : 60€
Bénédicte MOGENET
Bénédicte MOGENET
19 Avenue des Combattants en AFN
33500 Libourne
06 89 81 41 22
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