Un grand moment de gratitude après l'appel de Mélanie, ma toute première patiente. Elle voulait juste me partager combien l'intégration du Vittoz dans son quotidien lui a permis de changer son regard sur la vie. Merci à elle. C'est grâce à ce genre d'échange que je sais pourquoi je suis devenue psychothérapeute. 

24/04/2022

Entreprendre une thérapie c'est comme emprunter un chemin à la rencontre de soi-même, pour comprendre et lever certains blocages, pour découvrir et habiter sa place, trouver sa vocation sur cette terre.

Ce chemin est un chemin de guérison, un chemin d’une vie qui ne s'arrête jamais.

Prendre son téléphone et franchir le seuil d'un cabinet d'un psychothérapeute c'est déjà la moitié de ce chemin qui est accompli.

N'attendez pas d'aller mal pour aller mieux. 

28/04/2022

23/10/2021

Témoignage Vittoz et Burn out:

"Fin octobre dernier, j'ai fait un burn out et j'ai dû arrêter de travailler du jour au lendemain. Après un mois de repos, alors que je commençais à peine à me détendre, je me suis souvenue du bienfait de quelques exercices Vittoz faits 30 ans auparavant. Je cherchais ce qui pourrait m'aider à être moins dans le mental et davantage dans mon corps. C'est ainsi que j'ai commencé par faire du Vittoz à l'aide des vidéos de l'instant Vittoz sur youtube. Comme je sentais que cela me faisait du bien, j'ai cherché à aller plus loin. Ainsi j'ai pu participer à une session de 10 séances en groupe par visioconférence. Cela m'a beaucoup aidée à retrouver le chemin de mes émotions, de la paix intérieure, de l'attention au présent à partir de petits exercices simples, vite intégrés à la vie quotidienne, d'autant plus que j'en avais le temps. J'ai appris à accueillir ce qui est simplement, avec bienveillance et sans jugement, à retrouver le goût du beau, du bon, du vrai, bref de la vie. Et cela m'a beaucoup aidée à traverser cette épreuve. J'espère pouvoir poursuivre". 

12/08/2021

Ils ont vécu le parcours Instant Vittoz et ils en parlent:

La facilité de connexion avec notre thérapeute en visio était très bonne, l'écran dans ce cas n'est pas invasif et on arrive à des profondeurs d'échanges presque comme si on était en présentiel. Merci pour ces 10 instants Vittoz, qui m'ont redonné sérénité, énergie et surtout de bons moments de "respiration" dans une vie professionnelle tumultueuse rongée par les Teams meeting et les réunions en virtuel. Merci à Vittoz et sa méthode si simple et si puissante qu'on oublie parfois combien nous avons tous les outils à notre portée pour être soi même, vivre pleinement l'instant présent et faire les coupures nécessaires pour se donner un sens à notre vie. Je recommande vraiment!!!.

Lucas 

22/06/2021

La méthode Vittoz une voie pour sortir de l'isolement sensoriel dont nous parle Boris Cyrulnik:

"L'isolement sensoriel est une véritable agression neurologique avant d'être une agression psychologique. On sait maintenant que lorsqu'un être vivant est privé de l'altérité, son cerveau n'est plus stimulé, et si ça dure trop longtemps, on voit apparaître des zones d'atrophies cérébrales. 

On a besoin des autres pour devenir soi-même. Notre tranquillisant naturel, c'est une bonne relation, un bon lien

Ça veut dire que, actuellement, il n'y a plus de lien. Il y a un isolement sensoriel, un engourdissement devant les écrans, un arrêt de la pensée. De fait, on s'adapte à cette situation en s'engourdissant et on voit que les premiers à avoir craqué, ce sont celles et ceux qui, avant même l'apparition du virus, avaient déjà acquis les facteurs de vulnérabilité. Or, maintenant, on voit des gens qui ont acquis des facteurs de protection, et qui se mettent, eux aussi à leur tour, à craquer". 

31/03/2021

Mon cabinet a fait peau neuve pour mieux vous accueillir et vous accompagner. Je serai heureuse de vous y recevoir dès ce début d'année 2021 dans un cadre confortable et rassurant. Mon adresse est toujours: 19 av des combattants en AFN- Libourne. 

03/01/2021

En janvier 2021 offrez-vous ou offrez à un de vos proches des moments de qualité en participant à une session de 10 rencontres d'une heure pour pratiquer et découvrir les bienfaits de la méthode Vittoz depuis chez vous. N'hésitez pas à me contacter. 

30/12/2020

Né en 2020 pendant le confinement, l’Instant Vittoz est d’abord une chaine Youtube, proposant des pauses, des rendez-vous avec soi même à travers des exercices simples issus de la méthode Vittoz.

Elle vise également à la communication et à la diffusion au plus grand nombre de cette méthode "souple, simple et sincère".

C’est aussi une proposition de pratiques, en groupe depuis chez vous (en distanciel). Pour accéder au site Instant Vittoz cliquez ICI.